{"id":1076,"date":"2016-04-03T21:15:19","date_gmt":"2016-04-03T19:15:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1076"},"modified":"2016-04-03T21:36:09","modified_gmt":"2016-04-03T19:36:09","slug":"vom-reden-und-zuhoren-in-paarbeziehungen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1076","title":{"rendered":"Vom Reden und Zuh\u00f6ren in Paarbeziehungen"},"content":{"rendered":"

Das Paar war schon lange zusammen, doch sie f\u00fchlten sich mehr als Haushaltskollegen denn als Liebende. Es gab so wenig Begegnung und Austausch miteinander. Sie sagten sich \u201eMan m\u00fcsste mal wieder so richtig miteinander reden!\u201c Doch \u2013 wie geht das eigentlich?<\/p>\n

\"RedenMenschen in langen Beziehungen scheinen alles voneinander zu kennen. Der Anfang war eine st\u00fcrmische Entdeckungsreise gewesen: k\u00f6rperlich, seelisch, geistig. Nach drei, vier Jahren l\u00e4uft alles wie geschmiert und die Urlaube sind kleine H\u00f6hepunkte in der Alltagsroutine. Gerade dann passiert es: Beim Abendessen auf der Hotelterrasse, die Sonne geht gerade am Horizont unter, bricht das gro\u00dfe Schweigen aus. Sie haben sich nichts mehr zu sagen. Ein peinlicher Moment, in dem Langeweile und Desinteresse offenbar werden.<\/p>\n

Das ist sehr bedauerlich, denn beide Partner entwickeln sich best\u00e4ndig in ihrer Pers\u00f6nlichkeit weiter, fassen neue Gedanken, entdecken W\u00fcnsche und schmieden Ideen. Nur teilen sie das einander nicht mehr mit. Denn beim Miteinander-reden gibt es zwei g\u00e4nzlich unterschiedliche Herausforderungen, die sich als Hemmschuh erweisen: von sich selbst zu erz\u00e4hlen bzw. dem anderen zuzuh\u00f6ren.<\/p>\n

Der Psychoanalytiker und Professor f\u00fcr Seelische Gesundheit Michael Lukas Moeller nannte es \u201eZwiegespr\u00e4ch\u201c\u00a0\u2197<\/a>, wenn sich zwei Menschen einander beispielsweise f\u00fcnf Minuten \u00f6ffnen und zuh\u00f6ren. F\u00fcnf Minuten lang von sich selbst, seinen Gedanken, Gef\u00fchlen und W\u00fcnschen zu erz\u00e4hlen, setzt manche Menschen so unter Druck, dass sie am liebsten vor dem Gespr\u00e4ch fl\u00fcchten w\u00fcrden. F\u00fcr andere Menschen ist das Zuh\u00f6ren schwierig. F\u00fcnf Minuten lang aushalten, was erz\u00e4hlt wird, ohne zu widersprechen, zu kommentieren oder Ratschl\u00e4ge zu geben.<\/p>\n

Wenn ich nach dem Zuh\u00f6ren erst mit meinen eigenen Worten wiederhole, was ich geh\u00f6rt und verstanden habe, kann ich \u00fcberpr\u00fcfen, was wirklich bei mir angekommen ist und ob es das ist, was mein Gegen\u00fcber sagen wollte. Dieses \u201eAktive Zuh\u00f6ren\u201c verlangsamt das Gespr\u00e4ch, doch die M\u00fche lohnt sich: mein Gegen\u00fcber bekommt mit, dass ich wirklich aufmerksam f\u00fcr ihre\/seine Innenwelt bin. (Eine kurze pr\u00e4gnante Demonstration aktiven Zuh\u00f6rens gibt es diesem Youtube-Video\u00a0\u2197<\/a>)<\/p>\n

Ein Versuch ist es wert, damit aus Kollegen im Haushalt wieder ein echtes Paar im gemeinsamen Zuhause werden kann.<\/p>\n

Wenn du dich schon alleine langweilst \u2013 was glaubst du, wie ich mich mit dir f\u00fchle?<\/p><\/blockquote>\n

Tischgespr\u00e4ch in der \u201eBarcetta zum Storchen\u201c<\/p>\n

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