{"id":1647,"date":"2019-03-18T20:41:08","date_gmt":"2019-03-18T19:41:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1647"},"modified":"2019-03-18T20:49:06","modified_gmt":"2019-03-18T19:49:06","slug":"wenn-ich-im-streit-einen-wunsch-frei-hatte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1647","title":{"rendered":"Wenn ich im Streit einen Wunsch frei h\u00e4tte \u2026"},"content":{"rendered":"

Die Auseinandersetzung hatte harmlos angefangen, doch mittlerweile hatten sich die beiden Streith\u00e4hne wie Bullterrier ineinander verbissen. Da sagte der eine zum anderen: \u201eWas willst Du denn jetzt von mir?\u201c. Und der Andere, der war still. Denn genau das konnte er nicht sagen. Wie konnte ihm das nur passieren?<\/p>\n

Manche Konflikte haben es wirklich in sich. Der Ausgangspunkt ist irgendwann in Vergessenheit geraten, Schicht um Schicht sind Vorw\u00fcrfe und Rechtfertigungen aufeinandergelegt worden bis die Ursache des ganzen Streits metertief darunter begraben ist. Und noch viel weiter entfernt ist eine L\u00f6sung. Denn keiner kann mehr sagen, was genau sie oder er sich von seinem Gegen\u00fcber wirklich w\u00fcnscht. Oft genug kommen S\u00e4tze wie \u201eDu sollst nicht mehr \u2026\u201c, \u201eH\u00f6r endlich auf damit zu \u2026\u201c oder \u201eIch will von Dir nicht mehr \u2026\u201c. Allesamt Negativw\u00fcnsche, die dem Anderen keinen Weg zur Auss\u00f6hnung zeigen. Oft genug kann ich gar nicht mehr sagen, was ich wirklich vom Anderen will.<\/p>\n

Es kann dann helfen, sich selbst ein wenig zu strukturieren, damit ich klarer werde in dem, was ich von meinem Gegen\u00fcber gerne m\u00f6chte. Vier Schritte geh\u00f6ren dazu:
\n\"Vier<\/p>\n

    \n
  1. Beobachtung<\/strong>: um was genau geht es jetzt gerade? Kann ich das \u00fcberpr\u00fcfbar beschreiben? Zum Beispiel: \u201eWenn ich sehe, wie verschmiert die Zahnpastatube ist, nachdem Du sie benutzt hast \u2026\u201c l\u00e4sst sich objektiv nachpr\u00fcfen.<\/li>\n
  2. Befinden<\/strong>: was macht das Beobachtete mit mir? Es gibt einen Einblick in meine innere Gef\u00fchlslage. Zum Beispiel: \u201e\u2026 dann \u00e4rgere ich mich, \u2026\u201c<\/li>\n
  3. Bed\u00fcrfnis<\/strong>: was br\u00e4uchte ich denn eigentlich und bekomme es nicht? Zum Beispiel: \u201e\u2026, weil ich die Tube sauber brauche und meine H\u00e4nde nicht mit Zahnpasta beschmiert werden. Das hilft mir, morgens gut gelaunt und p\u00fcnktlich aus dem Haus zu kommen.\u201c<\/li>\n
  4. Bitte<\/strong>: Und was soll mein Gegen\u00fcber jetzt tun? Das ist keine Forderung, sondern eine positiv formulierte Bitte, die im Zweifelsfall auch unerf\u00fcllt bleiben kann. \u201eDeshalb bitte ich Dich, die Tube mit Wasser abzuwischen, bevor Du sie wieder zur\u00fccklegst.\u201c<\/li>\n<\/ol>\n

    In einem Rutsch: \u201eWenn ich sehe, wie verschmiert die Zahnpastatube ist, nachdem Du sie benutzt hast, dann \u00e4rgere ich mich, weil ich die Tube sauber brauche und meine H\u00e4nde nicht mit Zahnpasta beschmiert werden. Das hilft mir, morgens gut gelaunt und p\u00fcnktlich aus dem Haus zu kommen. Deshalb bitte ich Dich, die Tube mit Wasser abzuwischen, bevor Du sie wieder zur\u00fccklegst.\u201c So wei\u00df mein Gegen\u00fcber, wie es mir geht, warum das so ist und was ich jetzt wirklich will.<\/p>\n

    Das Beispiel mit der Zahnpastatube kann l\u00e4cherlich erscheinen. Es gibt meiner Erfahrung nach jedoch unz\u00e4hlige langandauernde Streits, die sich daran entz\u00fcndet haben.<\/p>\n

    Sollten Ihnen meine Aussagen zu klar gewesen sein, dann m\u00fcssen Sie mich missverstanden haben.<\/p><\/blockquote>\n

    Alan Greenspan (*1926, ehem. Vorsitzender der US-Notenbank, ber\u00fchmt-ber\u00fcchtigt f\u00fcr seine kryptischen Aussagen)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Die Auseinandersetzung hatte harmlos angefangen, doch mittlerweile hatten sich die beiden Streith\u00e4hne wie Bullterrier ineinander verbissen. Da sagte der eine zum anderen: \u201eWas willst Du denn jetzt von mir?\u201c. Und der Andere, der war still. Denn genau das konnte er nicht sagen. Wie konnte ihm das nur passieren? Manche Konflikte haben es wirklich in sich. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[31,19],"class_list":["post-1647","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-work","category-friends-n-family","tag-abgrenzschu","tag-komquadrat"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1647"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1655,"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1647\/revisions\/1655"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}