{"id":1817,"date":"2020-07-06T20:10:00","date_gmt":"2020-07-06T18:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1817"},"modified":"2020-07-06T20:12:38","modified_gmt":"2020-07-06T18:12:38","slug":"nur-ich-auf-meiner-einsamen-insel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1817","title":{"rendered":"Nur ich auf meiner einsamen Insel"},"content":{"rendered":"\n<p>Das Ziel aller Arbeitstr\u00e4ume naht: der Urlaub! Doch in diesem Jahr ist es mehr Albtraum als Paradies. Immer noch eng mit der Familie zusammen, Edersee statt Engadin und danach noch weitere vier Wochen Ferien zu \u00fcberbr\u00fccken. Sie wollte am liebsten auf eine einsame Insel, alleine. War sie deshalb eine Rabenmutter?<\/p>\n\n\n\n<p>Vier Monate Ausnahmezustand im Familienleben hinterlassen ihre Spuren. Vier Monate, in denen zu Hause gearbeitet wurde, Schule stattfand und Besuche ausblieben. Wer Gl\u00fcck hat, konnte noch raus in den Garten oder immerhin auf einen Balkon. Vielleicht haben alle sogar eigene Zimmer! Doch selbst dann ist eines Mangelware: Zeit f\u00fcr sich selbst. So wie Klopapier und medizinische Masken Mangelware waren, sind R\u00fcckzugsm\u00f6glichkeiten rar ges\u00e4t gewesen. Ein R\u00fcckzug von anderen Menschen, endlosen Aufgaben und auferlegten Pflichten. Ein R\u00fcckzug in mich selbst, mein Tempo, meine Zeit. Niemanden sehen und niemanden h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<p>Stattdessen klingelt nach einer zu kurzen Nacht wieder der Wecker und manch ein:e kann dann vielleicht diese Liedzeilen von Udo Lindenberg nachvollziehen:<br>\u201eWas ist das blo\u00df f\u00fcr ein beschissenes Land<br>in dem schon morgens um sieben die Sonne aufgeht?<br>Er schmei\u00dft den Wecker an die Wand<br>und flucht vor sich hin, w\u00e4hrend er langsam aufsteht.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p>Der namenlose Protagonist des Songs ist vom Leben \u00fcberfordert und um damit zurecht zu kommen, geht er ins \u201eKiller Kino\u201c, schaut sich Mad Max, Alien und andere Brutalo-Filme an. Dort wird abgerechnet und mitgeschossen. Auch friedliche Menschen entdecken in sich mal solche Gedanken. Jetzt sind die meisten Kinos zu und selbst wenn, w\u00e4re das meiner Meinung nach nicht der probate Weg, mit der aktuellen \u00dcberforderung umzugehen.<\/p>\n\n\n\n<p>\n<img decoding=\"async\" style=\" width:620px; height:277px;\" src=\"https:\/\/www.kaihartmann.de\/images\/coaching\/blog\/einsameinsel620x277.png\" alt=\"Nur ich auf meiner Insel\">\n<\/p>\n\n\n\n<p>Wie verlockend ist stattdessen dieser Gedanke: \u201eIch, alleine auf einer Insel. Vielleicht noch eine Nachbarinsel nebenan, zu der ich hinfahren kann, um einen anderen Menschen zu sehen. Aber nur, wenn ich es will.\u201c Dieses Bild beschreibt eine tiefe Sehnsucht nach Ruhe. Und wenn diese Sehnsucht nicht gestillt wird, sind die Risiken und Nebenwirkungen: leichte Reizbarkeit, d\u00fcnne Geduldsf\u00e4den, Kopf- und Gliederschmerzen. Der Wunsch nach Besinnung ist gerechtfertigt, damit ich bei Sinnen bleibe.<\/p>\n\n\n\n<p>Nicht jedem ist es geg\u00f6nnt, wie erfahrene Yogis auch im lautesten Alltag einer indischen Stadt in Meditation und Kontemplation zu versinken. Doch ganz sicher gibt es in jedem Alltag kleine L\u00fccken f\u00fcr Auszeiten. Auch im Urlaub kann es guttun, mal einen halben oder ganzen Tag etwas getrennt voneinander zu machen. Das sind Chancen f\u00fcr die Mu\u00dfe, die erfrischen und entspannen.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Fran\u00e7ois VI. Herzog de La Rochefoucauld (1613 \u2013 1680, franz. philosophischer Schriftsteller)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Ziel aller Arbeitstr\u00e4ume naht: der Urlaub! Doch in diesem Jahr ist es mehr Albtraum als Paradies. 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