{"id":1973,"date":"2021-09-20T08:45:00","date_gmt":"2021-09-20T06:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1973"},"modified":"2021-09-20T08:58:07","modified_gmt":"2021-09-20T06:58:07","slug":"fuer-eine-tasse-voll-wut","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=1973","title":{"rendered":"F\u00fcr eine Tasse voll Wut"},"content":{"rendered":"\n

Er bl\u00f6kte seine Frau an, war motzig zu den Kindern und der Hund verkroch sich schon unters Bett. Er hatte einfach eine unertr\u00e4gliche Laune. Am liebsten h\u00e4tte er sich jedoch die Bettdecke \u00fcber den Kopf gezogen und wie fr\u00fcher richtig losgeheult. Doch was w\u00fcrde seine Familie dann von blo\u00df von ihm denken?<\/p>\n\n\n\n

Es gibt im Leben immer wieder Situationen, in denen wir unsere wahren Gef\u00fchle nicht offenbaren. Sei es, weil wir sie nicht zeigen wollen. Sei es, weil wir sie nicht zu fassen bekommen. Nicht nur, aber besonders au\u00dferhalb einer gesch\u00fctzten wohlmeinenden Lebenswelt, unterliegen Gef\u00fchle auch immer einer wertenden Interpretation: werden da gerade akzeptierte, St\u00e4rke vermittelnde Gef\u00fchle gezeigt oder sind es verachtete, Schw\u00e4che ausdr\u00fcckende Gef\u00fchle? Dies gilt zum Beispiel f\u00fcr das Gef\u00fchlspaar Wut und Trauer.<\/p>\n\n\n\n

\"VorManchmal ist einem vielleicht zum Heulen zumute, doch wie s\u00e4he das denn jetzt aus: hier vor mir selbst und auch allen anderen die Tr\u00e4nen flie\u00dfen zu lassen? Das ver\u00e4chtliche Geschnatter ist doch schon f\u00f6rmlich zu h\u00f6ren: \u201eGuck Dir diese Heulsuse an!\u201c oder \u201eSo ein Schlappschwanz, flennt hier rum!\u201c Dieses Bild will doch wirklich keine\/r von sich haben. Wut dagegen hat eine ganz andere Reputation: \u201eDa wurde aber mal so richtig Klartext geredet!\u201c oder \u201eRichtig so, das w\u00fcrde ich mir auch nicht bieten lassen!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Dort: minderwertiges leises Weichei, hier: potenter lauter Actionheld. Nicht umsonst spielen \u201eLast man standing\u201c-Filme mehr an der Kinokasse ein als sensible Dramen. Schlie\u00dflich schauen viele Leute gerne zu, wenn einer \u2013 oft ein Mann \u2013 auf sich alleine gestellt, sich gegen alle wehrt, aufr\u00e4umt und am Ende damit sich selbst gerettet hat. Bruce Willis, Silvester Stallone und Clint Eastwood wurden sehr reich, weil sich Millionen mit ihren R\u00e4cher-Rollen identifizierten. Dutzende Tote werden dabei als Kollateralschaden verbucht.<\/p>\n\n\n\n

Wut ist ein Gef\u00fchl, das schnell an der Oberfl\u00e4che ist und erst, wenn Ruhe einkehrt, macht sich die zugrundeliegende Traurigkeit bemerkbar. Die Arbeit \u00fcberfordert komplett? Zu Hause w\u00e4chst mir alles \u00fcber den Kopf? Da ist ein Gegenangriff oft die erste Wahl. \u00dcbrigens f\u00fcr M\u00e4nner wie f\u00fcr Frauen.<\/p>\n\n\n\n

Wie lie\u00dfe sich besser, schneller an den Kern dessen herankommen, was gerade in mir los ist?<\/p>\n\n\n\n

In einem Coaching h\u00f6rte ich von diesem Trick: immer ein paar alte h\u00e4ssliche Tassen zu viel im Schrank haben. Wenn es dann so richtig in einer\/m brodelt, eine dieser Tassen mit viel Schwung auf den K\u00fcchenboden knallen, so dass beim Zerbersten das Klirren in den Ohren weh tut. Das w\u00e4re sehr reinigend. Nichts Wertvolles w\u00fcrde kaputt gehen, niemand w\u00fcrde verletzt und der Gef\u00fchls\u00fcberschwang h\u00e4tte einen Kanal gefunden, alles Aufgestaute abzulassen. Nach dieser Entlastung lie\u00dfe sich viel einfacher an den Kern der ganzen Sache rankommen.<\/p>\n\n\n\n

Ich pers\u00f6nlich kann mich gut an die eine oder andere Situation erinnern, wo ein kultivierter Knall f\u00fcr Erschrecken und Besinnung gesorgt hat. Auf lange Sicht w\u00e4re es nat\u00fcrlich ideal, die eigene Traurigkeit sp\u00fcren und zeigen zu k\u00f6nnen, doch vielleicht braucht es bis dahin eine Tasse voll Wut als Zwischenetappe. Es muss ja nicht gleich Tote geben:<\/p>\n\n\n\n

Hasta la vista baby!<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Arnold Schwarzenegger im Film \u201eTerminator 2 \u2013 Tag der Abrechnung\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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