{"id":2122,"date":"2022-12-04T13:00:33","date_gmt":"2022-12-04T12:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=2122"},"modified":"2022-12-04T14:36:33","modified_gmt":"2022-12-04T13:36:33","slug":"weihnachten-naht-uebermuedet-in-die-traditionszeit","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=2122","title":{"rendered":"Weihnachten naht: \u00fcberm\u00fcdet in die Traditionszeit"},"content":{"rendered":"\n<p>Als vor rund drei Jahren die ersten Berichte \u00fcber eine neuartige Grippe aus China kamen, erwartete wohl niemand, welch umw\u00e4lzendende Folgen dieser Virus weltweit ausl\u00f6sen w\u00fcrde. Das private, berufliche, gesellschaftliche und kulturelle Leben ver\u00e4nderte sich, teilweise dauerhaft, grundlegend. Wer kann sich heute beispielsweise noch vorstellen, jeden Tag in ein B\u00fcro zum Arbeiten zu fahren? Dann begann vor fast zehn Monaten der Krieg in der Ukraine, quasi vor unserer Haust\u00fcr. Und gemeinsam mit den Corona-Folgen bringen Inflation, Zukunfts\u00e4ngste und st\u00e4ndig wechselnde Herausforderungen viele Menschen um ihren Schlaf.<\/p>\n\n\n\n<p>Nun naht auch noch Weihnachten: Hoffnung auf Erholung und Besinnung f\u00fcr die einen, das Fest der Hiebe und des Streits f\u00fcr die anderen. Eine gef\u00e4hrliche Mischung aus \u00dcberm\u00fcdung (die sich in den letzten drei Jahren breitgemacht hat) und \u00dcberforderung (Weihnachten soll alles perfekt sein), die nur einen Funken braucht, um zu explodieren.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr einen klaren Kopf helfen vielleicht ein paar Fakten.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beruflicher Stress sorgt bei mehr als 40% der Menschen f\u00fcr <strong>Schlafst\u00f6rungen<\/strong> und private Sorgen sowie Krankheiten sind f\u00fcr ein rund ein Drittel der Menschen der Killer der Nachtruhe.<sup>1)<\/sup> Insgesamt schl\u00e4ft jede f\u00fcnfte Frau schlecht und jeder siebte Mann. Menschen, die Schicht arbeiten, leiden besonders unter den wechselnden Wach-Schlaf-Rhythmen.<sup>2)<\/sup><\/li>\n\n\n\n<li>Bei einem Drittel der Weihnachtsfeste gibt es W\u00fcrstchen mit Kartoffelsalat<sup>3)<\/sup> und bei der H\u00e4lfte ist an Heiligabend die Bescherung. Das sind <strong>Traditionen<\/strong>, die f\u00fcr Frieden am Friedensfest sorgen k\u00f6nnten. Die H\u00e4lfte der befragten Menschen verbringen den 24.12 mit Freunden und Familie.<sup>4)<\/sup> Vermutlich ist das allerdings auch der Grund f\u00fcr den Streit. Zwar geben \u00fcber 70% bei einer Umfrage an, an Weihnachten bliebe alles friedlich. Doch bei jeder f\u00fcnften Zusammenkunft kracht es gelegentlich, bei 3% sogar regelm\u00e4\u00dfig. Beliebtestes Streitthema: Ablauf und Organisation der Weihnachtstage. Auch oft genannt: Gef\u00fchlte Bevorzugung oder Benachteiligung.<sup>5)<\/sup><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ich habe die Zahlen herausgesucht, da ich der festen \u00dcberzeugung bin: Verstehen ist die Grundlage f\u00fcr Verst\u00e4ndnis. Wenn ich wei\u00df, wie es meinem Gegen\u00fcber geht, kann ich ihr\/sein Verhalten besser einordnen. Umgekehrt gilt das genauso.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Daher w\u00fcnsche ich Dir\/Ihnen Gro\u00dfmut, Geduld und Humor f\u00fcr die kommende Weihnachtszeit, damit Du\/Sie Kraft sch\u00f6pfen kannst\/k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><sup>1)<\/sup> Forsa-Umfrage 2020 (1003 Teilnehmer im Alter von 18 bis 70 Jahren), zitiert nach <a href=\"https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-wenig-schlaf-kostet-uns-milliarden-16870304.html\">https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-wenig-schlaf-kostet-uns-milliarden-16870304.html&nbsp;\u2197<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>2)<\/sup> Barmer Gesundheitsreport, zitiert nach <a href=\"https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-wenig-schlaf-kostet-uns-milliarden-16870304.html\">https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-wenig-schlaf-kostet-uns-milliarden-16870304.html&nbsp;\u2197<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>3)<\/sup> Deals.com Umfrage 2014 (1284 Befragte in Deutschland, Mehrfachnennungen m\u00f6glich), zitiert nach <a href=\"https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-bescherung-nur-fuer-die-haelfte-der-deutschen-16547343.html\">https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-bescherung-nur-fuer-die-haelfte-der-deutschen-16547343.html&nbsp;\u2197<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>4)<\/sup> Statista Umfrage 2019 (1023 Befragte in Deutschland ab 18 Jahren), zitiert nach <a href=\"https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-bescherung-nur-fuer-die-haelfte-der-deutschen-16547343.html\">https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-bescherung-nur-fuer-die-haelfte-der-deutschen-16547343.html&nbsp;\u2197<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>5)<\/sup> Yougov-Umfrage 2019 (476 Befragte in Deutschland ab 18 Jahren, zitiert nach <a href=\"https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-bescherung-nur-fuer-die-haelfte-der-deutschen-16547343.html\">https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wirtschaft\/schneller-schlau\/f-a-z-serie-schneller-schlau-bescherung-nur-fuer-die-haelfte-der-deutschen-16547343.html&nbsp;\u2197<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als vor rund drei Jahren die ersten Berichte \u00fcber eine neuartige Grippe aus China kamen, erwartete wohl niemand, welch umw\u00e4lzendende Folgen dieser Virus weltweit ausl\u00f6sen w\u00fcrde. 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