{"id":306,"date":"2012-05-20T21:00:54","date_gmt":"2012-05-20T19:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=306"},"modified":"2012-05-20T21:15:34","modified_gmt":"2012-05-20T19:15:34","slug":"von-der-lust-eine-aufgabe-zu-erledigen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.kaihartmann.de\/?p=306","title":{"rendered":"Von der Lust, eine Aufgabe zu erledigen"},"content":{"rendered":"

Mit Erstaunen (und Am\u00fcsement) beobachtete ich in der letzten Zeit meinen Inneren Zauderer, der mich davon abhielt, notwendige Aufgaben anzupacken. Aufgaben, auf die ich mich urspr\u00fcnglich sehr freute, doch von Tatendrang war nichts mehr zu sp\u00fcren. Ein Lustprogramm f\u00fcr Aufgaben musste her.<\/p>\n

Angefangen hatte alles, als ich mich ertappte, wie ich mit Ausreden meine Unt\u00e4tigkeit kaschierte<\/strong>. Ich \u201eh\u00e4tte noch nicht alle notwendigen Informationen zusammen\u201c oder\u00a0 \u201eerst m\u00fcsse noch dieses oder jenes geschehen\u201c damit ich den n\u00e4chsten Schritt machen k\u00f6nne. Es ging um sch\u00f6ne Aufgaben: die n\u00e4chsten Schritte in meiner Selbst\u00e4ndigkeit als Coach oder um das Sammeln von Startkapital f\u00fcr f\u00fcnf junge Schneiderinnen in Bangladesch, die sich gemeinsam selbst\u00e4ndig machen wollen. Selbst diese so positiv besetzten Dinge wurden zu einem schn\u00f6den \u201em\u00fcssen\u201c, ein weiterer Punkt auf der demotivierenden To-Do-Liste<\/strong>.<\/p>\n

\"IchNun probiere ich einen neuen Ansatz: ich zelebriere diese Aufgaben! Ich habe mir sch\u00f6ne Papierkarten gekauft, auf die ich die Aufgaben einzeln mit Tinte geschrieben habe. Ich lege bewusst eine einzelne Karte auf den Tisch, r\u00e4ume alle ablenkenden Dinge beiseite, stelle Kaffee oder Wein dazu und widme mich voll und ganz nur der T\u00e4tigkeit, die auf der Karte steht. Ein gesch\u00fctzter Zeitraum statt Zwischendrin, Konzentration auf das Wesentliche statt Ablenkung und mit einem sinnlich-sch\u00f6nen Symbol<\/strong> statt eines lieblosen Listeneintrags. Ich mache mir mit dieser Karte mein Handeln bewusst und sorge daf\u00fcr, dass \u201edie\u201c Aufgabe \u201emeine\u201c Aufgabe wird.<\/p>\n

Und es wirkt: die Freude kehrt zur\u00fcck und nach getaner Arbeit nehme ich den F\u00fcller und mache einen Haken auf die Karte, schreibe das Datum dazu und hebe diese Karte an einem sch\u00f6nen Ort auf. Damit sie mich an lustvolle T\u00e4tigkeiten erinnern. Ganz f\u00fcr mich.<\/p>\n

Siehe auch den Blogbeitrag: \u201eDiagnose: Lob-Wahrnehmungs-St\u00f6rung<\/a>\u201c.<\/p>\n

Vorschau<\/h1>\n

Gerade haben meine Eltern ihre Goldene Hochzeit gefeiert. Und sie k\u00fcssen sich noch! Das muss Liebe sein – immer noch? Nach all den Jahren? Vielleicht helfen schon drei\u00dfig Sekunden am Tag, die Liebe lebendig zu halten. Lesen Sie mein Pl\u00e4doyer \u201e30 Sekunden f\u00fcr die Liebe\u201c ab dem 2. Juni. Hier in meinem Blog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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